크릴오일의 효능 7가지 정리

여러 매체에서 소개된 후에 건강 보조식품으로 한자리 차지한 크릴오일은 남극해 청정해역에서 서식하는 크릴새우를 주원료로 추출한 기름입니다.

 

많은 사람이 알고 있는 듯이 크릴오일은 인체에 아주 이로운 영양소가 듬뿍 담겨있습니다.

그 영양소들이 주는 효능 7가지를 정리해드리겠습니다.

 

크릴오일의 효능

1. 심장 건강

 

크릴오일에서 발견되는 오메가 3 지방산은 심혈관 건강 개선과 관련이 높습니다.

오메가 3은 중성지방 수치를 낮추는데 도움을 주고, 콜레스테롤 수치를 개선하는데 많은 도움을 줍니다.

또한 혈압을 낮추고 동맥 플라크 축적의 위험을 완화하는데 도움을 주어서 심장 건강에 많은 기여를 합니다.

크릴오일의 효능

2. 뇌 기능 향상

 

 

크릴오일에 많이 함유되어 있는 DHA는 뇌의 기능을 향상하는데 많은 기여를 합니다.

게다가 인지기능, 기억 유지 및 기분 조절을 도와줌으로 우울증 및 조울증. 불안과 같은 기분 장애의 위험을 줄여줍니다.

 

3. 간 건강

크릴오일의 효능

 

오메가 3 지방산인 EPA와 DHA는 아스타잔틴의 항산화 특성과 함께 간의 염증과 산화 스트레스를 줄이는데 도움이 됩니다. 이것은 비알콜성 지방간 질환 및 간 섬유증과 같은 간 질환의 예방관리에 크게 기여합니다.

 

4. 눈 건강

 

DHA는 망막의 주요 구조적 구성 요소이며 적 잘한 섭취는 황반 변성 및 안구 건조 증후군의 위험 감소와 관련이 있습니다.

크릴오일의 풍부한 DHA는 시력을 보호하고 눈 건강에 크게 도움을 줍니다.

 

5. 생리통 완화

 

일부 연구에서는 크릴오일의 성분이 월경 전 증후군 및 생리통과 관련된 증상을 완화시키고 도움이 되는 것을 발견했습니다. 오메가 3 지방산의 항염증 특성은 여성이 경험하는 생리통, 팽만감, 기분 변화등 기타 불편함을 줄일 수 있습니다

크릴오일의 효능

6. 뼈 건강

 

최신 연구에서는 오메가3 지방산이 뼈 대사와 밀도에 중요한 역할을 한다는 결과를 발표했습니다.

크릴오일을 섭취함으로 염증을 조절하고 칼슘 흡수를 촉진함으로써 뼈 건강을 향상하고 골다공증 및 골절 뼈 질환의 위험을 줄이는데 도움을 줍니다. 

 

7. 노화 방지

 

 

 

크릴오일에 존재하는 강력한 항산화제인 아스타잔틴은 노화 방지 효과를 줍니다.

아스타잔틴은 활성 산소를 중화시키고 노화 및 노화 관련 질병을 유발하는 산화 산소로부터 세포를 보호해 줍니다.

 

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크릴오일의 효능

 

이렇게 크릴오일의 효능 7가지를 알아보았습니다.

요즘 제품으로 간편하게 나오는 크릴오일이 많은데 좋은 상품 선택하셔서 건강한 섭취하시길 바랍니다.

또한 요즘 핫이슈로 각광받고 있는 글루타치온의 효능도 보시고 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

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